Dich erwartet eine besondere Workshop-Reihe gemeinsam mit Cocoon Health: In dieser 4-teiligen Serie öffnen wir einen geschützten, nährenden Raum für das Thema Hormone & Wechseljahre – jenseits von Funktionieren und Optimieren.

Es geht um Verstehen, Spüren, Regulieren und darum, dich in dieser Lebensphase wieder tiefer mit dir selbst zu verbinden.Jeder Abend verbindet Wissensvermittlung, Gruppen-Coaching, Pro-Age-Yoga und Meditation und ist in sich abgeschlossen. Gleichzeitig entfaltet sich über alle Termine hinweg ein roter Faden, der dich stärkt, klärt und begleitet.

ABLAUF DES ABENDS

• 18:15 Uhr: Ankommen

• 18:30 Uhr: Einführung in die Yogapraxis für die Bedürfnisse des Gesunden Älterwerdens

• 18:45 Uhr: Theorie und Coachingteil

• 19:45 Uhr: ProAgeYoga für Gesundes Älterwerden

• 20:45 Uhr: Meditation & Abschlussrunde

• Abschluss & Hausaufgabe

Yoga-Level: für alle

Anzahl der Personen: maximal 10

Wir freuen uns auf dich!

Valeria, Janina & Steffi

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TERMINE:

• Freitag, 17.04.2026 - Hormone und Wechseljahre verstehen

• Donnerstag, 21.05.2026 - Stress, Nervensystem und gesunder Schlaf

• Sonntag, 27.09.2026 - Ernährung, Blutzucker und Körperbild

• Donnerstag, 12.11.2026 - Integration und neue Identität - Wer bin ich in dieser Lebensphase 

ZEIT: jeweils 18:30 bis 21:30 Uhr

KOSTEN: 89 € als Energieausgleich

ANMELDUNG: Anmeldung über Steffi unter 0162/6666462

Mehr Informationen über » Cocoon Health‍ ‍und » Green Love Yoga